71 82
«ЭКСПЕРТ ЮГ» в соцсетях:

Мам Ростова-на-Дону обучат здоровому образу жизни

852
3 минуты

Открыт набор на бесплатный оздоровительный онлайн-курс «РеФорма», который научит заботиться о себе и своем здоровье, с удовольствием и под присмотром ведущих экспертов – врачей и тренеров. Программа рассчитана на мам из уязвимых социальных категорий – многодетных, приемных, а также с детьми с особенностями здоровья. Прием заявок на участие в программе открыт до 13 сентября, только 30 женщин попадут в программу. Обучение начнется 20 сентября.

Мам Ростова-на-Дону обучат здоровому образу жизни

В Ростове-на-Дону около 29 тыс. многодетных мам, около 5 тыс. приемных и более 20 тыс. мам воспитывают детей с инвалидностью. Каждая из этих уникальных и отважных женщин заслуживает внимания и заботы. Именно для них благотворительный фонд Amway «В ответе за будущее» совместно с Национальным медицинским исследовательским центром терапии и профилактической медицины Минздрава РФ в конце 2020 года разработал онлайн-курс «РеФорма». Уже весной 2021 курс прошел в первых 4 городах России. Больше сотни выпускниц «РеФормы» начали вести более здоровый образ жизни, получили поддержку экспертов и нашли единомышленников в своем родном городе. Теперь такая возможность появилась и у ростовских мам.

По окончании курса 98,4% участниц признались, что «РеФорма» действительно помогла изменить жизнь к лучшему. 73,6% мам поставили программе максимальный балл. 100% участниц отметили эффективность регулярных тренировок и образовательных лекций на тему здоровья и психологии. 39,1% мам сказали, что им больше всего были интересны лекции по психологии.

Участницы «РеФормы»

Обучение в Ростове-на-Дону начнется 20 сентября и продлится 3 месяца в онлайн-формате. За это время участницы узнают об основах здорового питания, займутся спортом, уделят время психологическому здоровью и отношениям в семье. Для работы с участницами отобраны ведущие эксперты в области ЗОЖ: врачи, психологи, фитнес-тренеры и диетологи. Индивидуальный подход и персональная поддержка кураторов помогут мамам внедрить в жизнь новые здоровые привычки легко и естественно.

Любовь Дроздова, руководитель лаборатории поликлинической терапии ФГБУ НМИЦ ТПМ Минздрава России: «Курс построен таким образом, чтобы даже самая занятая мама смогла уделить время заботе о себе – ежедневные занятия потребуют не более одного часа. Всего участниц ждет 22 лекции, 27 онлайн-тренировок, а также три сессии вопросов-ответов с врачами экспертами из НМИЦ».

Также в программе предусмотрены офлайн-встречи участниц, кулинарные мастер-классы, тренировки на свежем воздухе, психологические группы. Поэтому важно, чтобы участницы курса проживали в Ростове-на-Дону или поблизости и могли в полной мере воспользоваться всеми возможностями «РеФормы».

Тренировки на свежем воздухе

«По статистике за 2020 год всего 7,6% населения Ростова-на-Дону старше 15 лет ведут здоровый образ жизни, т.е. физически активны, не злоупотребляют алкоголем и не курят, ежедневно потребляют достаточное количество овощей и фруктов. Трудно сказать, какой процент из них приходится на мам, многодетных, приемных и воспитывающих детей с особенностями здоровья. Такие женщины, как правило, первыми забывают о себе, но именно от их здоровья зависит здоровье всей семьи. Мы очень рады, что «РеФорма» пройдет в Ростове-на-Дону. Нам очень хотелось бы, чтобы как можно больше мам смогли вести здоровый образ жизни», – рассказала президент благотворительного фонда «В ответе за будущее» Анна Сошинская.

Всех мам, которые пройдут курс до конца, ждут подарки от организаторов и партнеров проекта: консультации со специалистами, наборы для красоты и здоровья на целый год, а также специальные бонусы от экспертов и тренеров «РеФормы». Но главное, что получат участницы – это возможность оказаться в атмосфере поддержки, найти единомышленников, отдохнуть и начать новую, более здоровую и гармоничную жизнь.

Набор участниц программы «РеФорма» в Ростове-на-Дону продлится до 13 сентября.
Оставить заявку на участие можно по ссылке: http://re-forma.org/form-request